现代社会高节奏、高负荷、高竞争的工作环境,让越来越多的职场人士面临巨大的精神和心理压力,而这一现象在智力型企业中尤为突出。为帮助设计企业的员工适时缓解压力,调节工作中的负面情绪,4月18日,建筑中国品牌经理人俱乐部、建筑中国人力资源俱乐部联合在沪上举办了一场“Archina Workshop:情商沙龙”。

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建筑中国传媒有限公司首席运营官 连晓静


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建筑中国人力资源部副秘书长 马芸

 
活动开始后,主办方代表连晓静女士首先向40多位参会的设计企业品牌经理人和人力资源代表表示热情的欢迎。随后,由沙龙主持人、建筑中国人力资源部副秘书长马芸正式为大家引荐本期讲师——资深培训师李思明女士,讲授如何在工作中缓解压力、提升幸福感。
 

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资深培训师 李思明


“长期处于过重的压力下,会对工作、健康乃至生活带来许多问题。”李思明开篇立意指出。她认为当人处于消极状态时,人体的细胞就会自动闭合,这时既不能吸收外来“养分”,也无法排除内部“毒素”。这一解释立时引起现场年轻白领的担忧,为帮助大家了解自己的工作状态,李思明让大家现场填写了两份测试问卷,分别关于“职场幸福指数”和“工作压力”。
   
测试结果显示,现场40余人中感到“非常幸福”和“压力不大”的均不过寥寥几人。当问起具体原因时,有人表示工作占去过多私人时间,有人表示对职业发展感到困惑,更多的人认为压力主要来自收入无法满足购房、购车等城市生活需求。
 

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沙龙现场


针对这些职场问题,李思明结合自身的经历为大家提出了一系列改善建议。曾在金融行业就职的她也面临过各种繁重的压力,但经过重新思考后她发现自己善于表达、对“人”感兴趣,同时又有金融行业从业经验,于是便开始了在渣打银行等金融机构的培训生涯。“想要工作和被迫工作是不同的。”她指出,“这会造成完全不同的两种心理状态。”
 
最后,李思明提出,良好的情绪调节和掌控能力可以帮助大家更好地应对日常社交和团队协作,对于设计企业的员工而言有着不可忽视的意义。而主办方也相信,通过本次富有新意的沙龙培训,大家对情商管理已有了进一步的认知,这将助力于今后的个人及团队工作上。


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